睡眠障害

　生活習慣病とは高血圧、糖尿病、脂質異常症といった悪い生活習慣の積み重ねによって起こる病気のことです。
　睡眠障害を放置すると生活習慣病のリスクを高めるということが分かっています。睡眠時間が５時間以下の人が高血圧になるリスクは、７〜８時間の人の２倍にのぼるとされています。
　睡眠障害が悪化して生活習慣病を引き起こすこともあれば、生活習慣病が睡眠障害を併発することもあります。

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