睡眠障害Q&A記事一覧
妊娠中に睡眠薬を飲んでも大丈夫か？
原則的に妊娠中の方は睡眠薬を控えましょう 次に示す薬剤(睡眠薬および精神安定剤)は服用すると胎児に悪い影響を与えると報告されています。一般名主な商品名カルバマゼピンテグレトールクロナゼパムリボトリールジアゼパムセルシン炭酸リチウムリーマストリメタジオンミノアレバルプロ酸ナトリウムデパケンフェニトイン...
睡眠不足は肥満につながる？
睡眠不足と肥満に関する研究結果を２件紹介します。 ２００４年、シカゴ大学は、２０代の男性を対象に、睡眠不足がもたらす影響について調査実験を行いました。その結果、寝不足が２晩続くと、食欲が２４％増加しました。そして、糖分や塩分が多く、でんぷん質が豊富な食事を求める傾向にあったとのことです。 コロンビ...