睡眠障害に打ち勝とう!

眠気の正体は脳内タンパク

2018/06/15更新

 筑波大の研究チームが「眠気の正体」を発見!

 

 ”スニップス”と可愛らしい名前を付けられたタンパク質群。

 

 睡眠障害の治療法につながるでしょうか?

 

 今後にも注目したいです。

 

https://www.chibanippo.co.jp/newspack/20180614/506775

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