睡眠障害に打ち勝とう！

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2018/10/11更新

睡眠による学習の効果を突き止めたという記事です。

ただし、睡眠が学習の定着に有効なのは「起きているときに勉強していることが前提」とのこと。

ごもっともですね！

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寝ているときに記憶の定着が進む